【台北松山】力格運動健護中心~運動按摩

         年底工作一堆而長期坐在辦公室的結果就是換來一身酸痛,偶而雖然會泡泡湯、推拿來紓壓筋骨,但獲得短暫舒適後候疼痛依舊存在。而看到這家號稱物理治療的運動健護中心所打出來的廣告很讓人心動,好奇和一般民俗推拿有何不同,想都沒想就跟著體驗去了。

健護中心離台北小巨蛋不遠,位健康路上滿好找的。

一進門就是櫃檯,因為事前已預約,所以服務人員就帶我到休息區等候。


端詳了一下館內環境,發現櫥窗裡有幾顆跟足球一樣大的簽名球。

這些簽名球分別是網球名將詹詠然、盧彥勳、王宇佐的親筆簽名。

休息空間有兩處,右邊的是沙發區。

左邊是原木桌椅區,休息空間雖然不大,卻相當舒適很有家的感覺。

休息區全景View

稍後服務人員拿表單給我填寫


大致上是身體各部份的評估表,也就是在物理師治療後會將客人的身體狀況一一說明,並提出適切的改善方式。
再還沒開始治療前得到館方人員允許後,便自行四處晃晃。

在休息區後方有心肺功能訓練區和物理治療室。

心肺功能訓練區的空間看來不大,約十坪左右,跟常見的健身中心比起來小很多,不過這裡的定位不是放在健身而是以健護整合為主,且採會員預約鐘點制所以不會發生用不到需要器材的情況。



而地下室還有其他訓練區。

往地下室的樓梯轉角處,個人覺得有點危險,一個粗心很有可能直接滾到地下室去。

地下室的體能訓練區

所有訓練區的器材都會有專門教練來指導


而靠近樓梯的右手邊則是體能評估室,會依照個人的訓練成果提出漸進式的最佳訓練方式。 
原本運動這一項目,就如同一般人所想的方式簡單,但真正親身體驗到後才發現有專人的指導,不但不會造成運動傷害還可以均衡全身各肌肉發展,達到健康運動養身的目的。另外還發現老師的資歷居然還是成大物理治療及台大生物學碩士哩,有專業人士指導果然和仿間土法煉鋼的模式大大不同。

回到一樓休息區後,也差不多是我的治療時間了。
(因為是第一次還滿緊張的。)



終於身體要進保養場了....

這裡的物理治療室約有5間左右,且每一間都有淋浴間可盥洗相當貼心。

這間VIP室則是今日體驗的地方,跟一般的芳療室(或美容室)很像,裡頭還有淡淡的精油香味以及可讓人抒解壓力的輕音樂。

這次的運動按摩主要以背部精油為主,服務人員建議先沖澡。
(洗香香才不會推出一堆汗垢。)

門口的掛衣勾很可愛,大概可以掛上2-3件衣服。


治療師說這款按摩用的精油,可以讓人體充分吸收且相當清爽,不會像推拿的推拿油讓全身黏膩不疏湖。

60分鐘的治療體驗中,治療師的按壓力道適中完全順著經絡及全身狀況來做調整,手法細膩,按到最後因為太放鬆了都快睡著了說。比起之前體驗過的芳療法及民俗按摩,芳療法偏重身心放鬆紓壓而民俗療法則是比較著重在酸痛部份,且力道較重,常常回去就發現身體東一塊紫西一塊黑青的,雖然痛到很爽,但也痛好幾天的說。><"
◎本文資訊僅為個人當時所見所聞親身體驗之描述;每個人的習慣、體驗觀感不一,建議親臨現場為佳!!
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如何去?
台北市松山區健康路221F
02-25450537
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